Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj serowej wołowiny i zapiekanki pomidorowej. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 376 kalorii, 28g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Mieszanka cukinii, pomidorów, klasycznych warzyw pomidorowa zupa bazyliowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać zupę pomidorową, możesz podążać za tym daniem głównym z Zupa pomidorowa babeczki z masłem Mocha jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Serowa Zapiekanka Wołowa, Doritos Serowa Zapiekanka Wołowa, oraz Serowa zapiekanka z wołowiną i makaronem.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 191°. Spray 13x9-cala (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z gotowania sprayu. W 10-calowej patelni, gotować wołowinę i cebulę na średnim ogniu, często mieszając, aż wołowina jest dokładnie ugotowana; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Cebula
Wołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do Pieczenia
Patelnia
Piekarnik
2
Posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
3
Umieść ryż i wodę w naczyniu do pieczenia; wymieszaj, aby wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Ryż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
4
Ugotowaną wołowinę, cukinię i pomidory układamy na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia
Pomidor
Wołowina
Ryż
5
Wlać zupę na wierzch.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zupa
6
Wytnij 16x12-calowy arkusz folii; spryskaj sprayem do gotowania. Przykryć naczynie folią, spryskaną bokiem do dołu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Aluminiowa
7
Piec 40 minut. Odsłonić naczynie; posypać serem na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
8
Piec odkryte 10 do 15 minut dłużej lub aż krawędzie są bąbelkowe i ser jest lekko rumiane.