Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj miękkiej polenty z pieczonymi warzywami. Jedna porcja zawiera 374 kalorie, 13g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 1,24 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz kaszę błyskawiczną, pastę na bazie jogurtu, cebulę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Serowa Polenta z prażonymi warzywami, Pieczone zimowe warzywa z serową polentą, oraz Cheesy Soft Polenta dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Cebulę pokroić w ósemki; oddzielne warstwy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Pokrój żółtą dynię i cukinię na pół wzdłuż; pokrój każdą połowę na 2-calowe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Squash żółty
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
4
Umieścić cebulę, squash, cukinia,papryka, oliwa z oliwek, sól, i czarny pieprz w dużej misce; wrzucić dobrze. Ułóż mieszankę warzywną na dużej blasze do pieczenia; pokryj warzywa sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Nóż Do Obierania
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Piec warzywa w 450, mieszając dwa razy, 12 do 14 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Doprowadzić wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Wymieszać kaszę i zdjąć z ognia. Wymieszać z serem i pozostałymi składnikami. Przykryć i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
7
Łyżka kaszy na talerze, a wierzch z warzywami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)