Serdeczne Chude Chili

Name: Serdeczne Chude Chili
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 12
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 papryka habanero 95% chudej mielonej wołowiny; 425 papryka habanero 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę; 1 porcja startego parmezanu 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Daisy Brand Light Sour Cream; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 1 porcja startego parmezanu kminek mielony; 850 papryka habanero fasola lekka, opłukana i osuszona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) popękany czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana papryka (pomarańczowa, czerwona, żółta lub zielona)

Obfite Chude Chili jest bezglutenowe przepis z 12 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 243 kalorie. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne dla Super Bowl. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka chili w proszku, papryka, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Chuda Wołowina Chili, Chude Mean Game Day Chili-Superbowl, oraz Ultimate Lean Beef and Pepper Chili.

Instrukcje

W holenderskim piekarniku, na średnim ogniu, gotować i mieszać mielonej wołowiny, cebula, pieprz, i czosnek, aż wołowina nie jest już różowy i warzywa są chrupiące przetargu (8 do 9 protokół).

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Bez Pestek I Pokrojone W Drobną Kostkę

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj chili w proszku, kminek i pieprz do holenderskiego piekarnika. Kontynuuj gotowanie przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj fasolę, sos pomidorowy, pokrojone w kostkę pomidory i wodę do holenderskiego piekarnika. Gotować i mieszać, aż chili dojdzie do wrzenia (5 do 6 minut). Zmniejsz ciepło do średnio niskiego poziomu. Kontynuuj gotowanie, od czasu do czasu mieszając, przez 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya