Senegalska Zupa Jabłkowa

Name: Senegalska Zupa Jabłkowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 ząbki czosnku, posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 Średnia żółta cebula, posiekana odtłuszczone buliony z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Jabłka Granny Smith, obrane, rdzeniowane i posiekane; 10 krewetki i żyłki Major Grey chutney; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula obrana i posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 10 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Senegalska zupa jabłkowa może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 97 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz major grey chutney, czosnek, rodzynki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Senegalska Zupa Z Marchwi Curry, Mafe Senegalskie, oraz Senegalski Kurczak Cytrynowy.

Instrukcje

W 5-do 6-quart patelni na średnim ogniu, często mieszać cebulę, jabłka, marchew, rodzynki, czosnek, i masło, aż cebula kuleje, 10 do 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać curry i mąkę i wymieszać dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Wymieszać z bulionem. Wymieszać na dużym ogniu do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż marchew będzie bardzo delikatna do ugryzienia, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie