Senegalska Zupa Jabłkowa

Name: Senegalska Zupa Jabłkowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham 2 ząbki czosnku, posiekane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 Średnia żółta cebula, posiekana odtłuszczone buliony z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 227 papryka habanero Jabłka Granny Smith, obrane, rdzeniowane i posiekane; 10 trochę posiekanej cukinii Major Grey chutney; 567 papryka habanero cebula obrana i posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 10 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz

Senegalska zupa jabłkowa może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 97 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz major grey chutney, czosnek, rodzynki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Senegalska Zupa Z Marchwi Curry, Mafe Senegalskie, oraz Senegalski Kurczak Cytrynowy.

Instrukcje

W 5-do 6-quart patelni na średnim ogniu, często mieszać cebulę, jabłka, marchew, rodzynki, czosnek, i masło, aż cebula kuleje, 10 do 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać curry i mąkę i wymieszać dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Wymieszać z bulionem. Wymieszać na dużym ogniu do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż marchew będzie bardzo delikatna do ugryzienia, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto