Seler i Jícama Sauté

Name: Seler i Jícama Sauté
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 kilogramy pęczek selera pokrojonego w plasterki (ok; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, rozbite; 567 Orzechy dowolne (posiekane) jicama; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, drobno starta świeża Skórka z cytryny; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 1 funt cukinii, (duża tuba)

Seler i Jícama Sauté może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 66 kalorii. Ten przepis służy 10 i kosztuje 71 centów za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz oliwę z oliwek, ząbki czosnku, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pietruszka, Liść Selera I Sałatka Jicama, Kiszone winogrona z Jicamanem i nasionami selera, oraz Pikantny smażony koper włoski, seler i korzeń selera z chińską kiełbasą.

Instrukcje

Obrać sznurki z selera z obieraczką do warzyw, a następnie pokroić seler na długiej przekątnej w plastry o grubości 1/4 cala. Obrać jicamę ostrym nożem i pokroić w zapałki 2 - na 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Seler

Jicama

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Nóż

Rozgrzać olej w ciężkim garnku 6 - do 8-quart na umiarkowanie wysokim ogniu, aż będzie gorący, ale nie pali, a następnie podsmażyć czosnek, obracając się, aż złoty ze wszystkich stron, o 2 protokół. Odrzuć czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek