PrzepisyMagazyn

Seitan nadziewane orzechami włoskimi, suszoną żurawiną i grzybami

Seitan nadziewane orzechami włoskimi, suszoną żurawiną i grzybami
Seitan nadziewane orzechami włoskimi, suszona żurawina, i grzyby może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 369 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Boże Narodzenie. Udaj się do sklepu i podnieś chleb, orzechy włoskie, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Farro Z Bananami, Orzechami Włoskimi I Suszoną Żurawiną, Brukselka z orzechami włoskimi i suszoną żurawiną, oraz Zapiekany chleb Cukiniowy z orzechami włoskimi i suszoną żurawiną dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dodać farsz: podsmażyć cebulę i seler w patelni non-stick aż cebula staje się przezroczyste.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (okPęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać grzyby, tymianek, szałwię i obfite tarki z czarnego pieprzu i przykryć. Gotować, aż grzyby wydzielają swoje soki, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
1/2 Gałązki Rozmarynu1/2 Gałązki Rozmarynu
3
Dodaj pozostałe składniki wraz z wystarczającą ilością wody, aby zwilżyć farsz, ale nie zmoczyć go.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
4
Zdjąć z ognia i przykryć.Dodać seitan: w misce do mieszania, połączyć suche składniki (witalny gluten pszenny przez nasiona chia).
Składniki, których będziesz potrzebować
Witalny Gluten PszennyWitalny Gluten Pszenny
Nasiona ChiaNasiona Chia
SeitanSeitan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
5
Umieść 1 1/2 szklanki bulionu, białej fasoli, sosu sojowego i czosnku w blenderze i proces aż do skroplenia. Zrób dobrze w środku suchych składników, dodaj mieszaninę fasoli i mieszaj, aż gluten będzie całkowicie zwilżony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola BiałaFasola Biała
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1
Podgrzać wszystkie składniki, aż będą gorące, ale nie zagotują się. Kuchenka mikrofalowa działa dobrze do tego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
2
Toczenia i napełniania Seitan
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
3
Montaż: Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
4
Lekko olej owalne lub prostokątne naczynie do pieczenia, 11-13 cali długości i 6-8 cali szerokości. (Twój seitan rozszerzy się, aby go dopasować, więc staraj się nie używać bardzo szerokie danie.) Wyrównaj powierzchnię roboczą folią, papierem pergaminowym lub papierem woskowanym.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
5
Umieść ciasto w centrum, przykryć go folią, i rozwałkować seitan, upewniając się, że jest to ta sama grubość we wszystkich miejscach, aż do jej o 913 (cal lub tak w obu kierunkach nie ma znaczenia, ale upewnij się, że jej nie dłużej niż patelni).
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)Laska Wanilii Przecięta Wzdłuż (lub 1 1/2 łyżeczki Ekstraktu Waniliowego)
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Rozprowadź farsz równomiernie, pozostawiając 1-calowy margines ze wszystkich stron. Podnieś plastikową folię na jednej z długich krawędzi i roll seitan się jak rolka galaretki. (Alternatywnie, ułóż farsz w poziomej linii przez środek seitan i doprowadzić jedną długą krawędź w górę i nad nim na drugą stronę.) Szczypta końce uszczelnione najpierw, a następnie szczypta dobrze, aby uszczelnić długi szew. Upewnij się, że krawędzie są całkowicie uszczelnione i nie ma luk ani pokazów farszu. Podnieś rolkę seitan ostrożnie i umieść szew w dół w przygotowanym naczyniu zapiekanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)
SeitanSeitan
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
7
Zalać bulion do pieczenia, dodać rozmaryn i szczelnie przykryć. Jeśli naczynie nie ma pokrywy, użyj folii aluminiowej, aby szczelnie przykryć. (Czy wspominałem dokładnie? Mocno! Zamknęłam nawet spód naczynia w folii.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Szyjki Z KurczakaSzyjki Z Kurczaka
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
8
Piec przez 25 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
9
Wyjąć z piekarnika, zalać bulionem, mocno odzyskać i piec przez kolejne 25 minut. Ponownie podsmażyć i powrócić do piekarnika odkrytego na około 30 minut. Baste 2 lub 3 razy jako gotowanie. Seitan odbywa się, gdy top wydaje się Firma i brązowy i bulion wyparował. Możesz go przetestować, przecinając małą szczelinę w środku; jeśli jest bardziej ciasto niż jędrne, wróć do piekarnika.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
10
Wyjąć z piekarnika i ostudzić przez 5-10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
11
Przenieść ostrożnie na deskę do krojenia lub półmisek i pokroić w plastry 1/2 cala.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia

Składniki

1żebroseler posiekanyseler posiekany1(może być lub przeglądać)ciemny olej sezamowy (opcjonalnie)ciemny olej sezamowy (opcjonalnie)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisuszona żurawina lub wiśniesuszona żurawina lub wiśnie11 funt cukinii,suszony tymianeksuszony tymianek4gałązkirozmaryn świeżyrozmaryn świeży1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropieniaczosnek obranyczosnek obrany2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiWielka fasola Północna, gotowanaWielka fasola Północna, gotowana11 funt cukinii,całe nasiona chia lub mielone nasiona lnucałe nasiona chia lub mielone nasiona lnu11 funt cukinii,nasiona chia lub mielone nasiona lnunasiona chia lub mielone nasiona lnu11 funt cukinii,majeranekmajeranek113Orzechy dowolne (posiekane)grzyby pokrojone w plasterki lub posiekanegrzyby pokrojone w plasterki lub posiekane596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkidrożdże odżywczedrożdże odżywcze1largescebula posiekanacebula posiekana6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyobfite mielenie pieprzuobfite mielenie pieprzu796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipłatki quinoa lub szybkie płatki owsianepłatki quinoa lub szybkie płatki owsiane1(może być lub przeglądać)szałwia przetartaszałwia przetarta11 funt cukinii,szałwia przetartaszałwia przetarta1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych2(zima)6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)tahini (preferowane) lub inne masło orzechowetahini (preferowane) lub inne masło orzechowe1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiNapój Soy Dream (oryginalny smak) lub mlekoNapój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiNapój Soy Dream (oryginalny smak) lub mlekoNapój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko283Orzechy dowolne (posiekane)szklanki witalnego glutenu pszennegoszklanki witalnego glutenu pszennego596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekane orzechy włoskieposiekane orzechy włoskie1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiwoda (więcej w razie potrzeby)woda (więcej w razie potrzeby)85Orzechy dowolne (posiekane)chleb pełnoziarnisty (ok. 2 kromki), pokrojony w drobną kostkęchleb pełnoziarnisty (ok. 2 kromki), pokrojony w drobną kostkę
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Dieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
OkazjeBoże Narodzenie
Świąteczne Ciasto Owocowe
Kawa z jajkiem
Piernikowe Misie
Piernikowe Dzieciaki
Kostki cukru trzcinowego
piernik
Tłuczone Ziemniaki Ziemniaczane
Ajerkoniak Monte Cristos
Puree Ziemniaczane Z Rozmarynem
Ciasteczka miętowo-czekoladowe na gorąco
Podobne przepisy
Rubena Straty
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Magazyn
Jedwabne ciasto karmelowo-jabłkowe
Roladki z Pizza Kurczaka
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Brownie nie z tego świata
Sałatka Waldorf z miodem klonowym i indykiem Boar's Head®
Łatwe ciasteczka Jumbo z kawałkami czekolady
Sałatka z brokułów i bekonu
Bekon w glazurze pomarańczowej
Zdrowsze enchilady z kurczakiem I
Świąteczne Ciasto Owocowe