Sea Bass Puttanesca W Woreczku Foliowym

Name: Sea Bass Puttanesca W Woreczku Foliowym
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 8 sardele płaskie w puszkach, posiekane; 4 krewetki i żyłki Chleb Crustry, do mycia soków; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary, osuszone; 1 kufel pomidorki koktajlowe, połówki; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 garść posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem; 4 goździki czosnek posiekany; 1 cytryna, pokrojona na 8 sztuk; 1 ręcznie wyciskane i posiekane czarne oliwki, takie jak Kalamata; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 4 szalotki, pokrojone pod kątem na 1-calowe kawałki

Przepis Puttanescan z okonia morskiego w torebce foliowej może zaspokoić Twoje śródziemnomorskie pragnienie w około 37 minut. Jedna porcja zawiera 127 kalorii, 7G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 2,01 zł za porcję. Jeśli masz cytrynę, pomidorki koktajlowe, szalotki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Małże grillowane w woreczku foliowym, Pieczony Łosoś W Woreczku Foliowym, oraz Folia-Torebka Słodkie Ziemniaki Makaron Kurczak Fajitas.

Składniki

Porcje:

sardele płaskie w puszkach, posiekane 4krewetki i żyłki

Chleb Crustry, do mycia soków 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary, osuszone 1kufel

pomidorki koktajlowe, połówki 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 1garść

posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem 4goździki

czosnek posiekany 1

cytryna, pokrojona na 8 sztuk 1

ręcznie wyciskane i posiekane czarne oliwki, takie jak Kalamata 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 4

szalotki, pokrojone pod kątem na 1-calowe kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.