Schłodzona Soba z tofu i groszkiem cukrowym

Schłodzona Soba z tofu i groszkiem cukrowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 406 kalorii, 21g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.44 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jeśli masz Azjatycki olej sezamowy, sos ponzu, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Zupa Z Makaronem Ryżowym, Z Wieprzowiną, Groszkiem Cukrowym I Tofu, Sałatka Z Komosy Ryżowej Z Groszkiem Cukrowym, Tofu I Winegretem Imbirowym, oraz Smażone tofu z pieczarkami, groszkiem cukrowym i zieloną cebulą.

Instrukcje

Gotuj grzyby w wodzie w małym rondlu, przykrytym, 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj kombu i ledwo gotować, pokryte, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombu

Zdjąć z ognia i odstawić, pokryte, 5 minut. Odcedzić przez sito o drobnych oczkach do dużej szklanej miary, naciskając i odrzucając ciała stałe. Powrót 2 szklanki płynu (w razie potrzeby dodać wodę) do rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Sito

Dodaj sos sojowy, mirin, ponzu, cukier i 1/4 łyżeczki soli i zagotuj, mieszając, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Cukier

Sól

Zdjąć z ognia. Wymieszać olej sezamowy, a następnie schłodzić na patelni w dużej łaźni lodowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Sezamowy

Lód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Cukier blanszowany zatrzaskuje się w dużym garnku z niesoloną wrzącą wodą, aż będzie chrupiący-miękki, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Przełożyć łyżką szczelinową na duży durszlak ustawiony w łaźni lodowej, aby zatrzymać gotowanie. Podnieś durszlak, aby spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Durszlak

Cukier przelać do miski. Tymczasem, powrót wody do wrzenia. Blanszować szpinak, aż tylko zwiędnie, około 30 sekund, następnie ostudzić i osuszyć w ten sam sposób. Wycisnąć nadmiar wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak