Schab wieprzowy ze szpinakiem i kiełbasą

Schab wieprzowy ze szpinakiem i kiełbasą
Schab wieprzowy ze szpinakiem i kiełbasą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Oglądasz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 401 kalorii, 46g białka, oraz 20g tłuszczu na porcję. Za $2.75 za porcję, ten przepis okładki 35% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 2 godziny i 20 minut. Jeśli masz pod ręką pietruszkę, jajko, pokrojone migdały i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pieprz, możesz podążać za tym daniem głównym z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Schab Nadziewany Wieprzowiną I Kiełbasą, Schab nadziewany szpinakiem, oraz Schab z nadzieniem szpinakowym dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350°. W dużej misce połącz pierwsze siedem składników; wymieszaj 1/2 szklanki szpinaku i 1/2 łyżeczki tymianku. (Zachowaj pozostały szpinak do innego użytku.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
Dodaj kiełbasę; wymieszaj lekko, ale dokładnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
3
Pokrój wzdłuż przez środek pieczeni wieprzowej do 1/2 cala. DNA. Otwórz pieczeń płasko; przykryj folią. Funt młotkiem do mięsa, aby lekko spłaszczyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczeń WieprzowaPieczeń Wieprzowa
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
3 Szklanki Bułki Tartej Panko3 Szklanki Bułki Tartej Panko
4
Usuń plastik; rozłóż mieszankę kiełbasy na pieczeni. Zaczynając od dłuższego boku, zwiń styl galaretki; krawat na 2 cale. interwały z ciągiem kuchennym. Zabezpiecz końce wykałaczkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół
Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)Wykałaczki (do Trzymania Kotletów Z Kurczaka Razem)
5
Umieść pieczeń na ruszcie w płytkiej brytfannie, szwem do dołu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
6
Posmaruj olejem; posyp pozostałym tymiankiem. Piecz 2 do 2-1 / 2 godzin lub do momentu, gdy termometr wskaże 160°.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
7
Wyjmij pieczeń z piekarnika; namiot z folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
8
Odstaw na 10 minut przed pokrojeniem.
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 20 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia47
Magazyn