Schab pieczony z brukselką, szalotką, czosnkiem

Schab pieczony z brukselką, szalotką, czosnkiem
Pieczony Schab z brukselką, szalotką, czosnkiem to wegetariańska przystawka. Ten przepis zawiera 8 porcji z 156 kalorii, 3G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 9% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 11 osób próbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, oliwę z oliwek, tymianek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut. Z łyżką wynik 40% to danie jest raczej złe. Podobne przepisy obejmują Pieczony Ziołowy Schab Z Brukselką, Koprem Włoskim, Jabłkami I, Brukselka z boczkiem, czosnkiem i szalotką, oraz Brukselka z szalotką, czosnkiem i suszonym na słońcu pomidorem " ba.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
3
W średniej misce dodać musztardę Dijon, musztardę ziarnistą, skórkę i sok z 1 cytryny, świeży tymianek i masło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gorczyca PełnoziarnistaGorczyca Pełnoziarnista
Udziec Jagnięcy Z KościąUdziec Jagnięcy Z Kością
Pokroić W Kliny, 1 )Pokroić W Kliny, 1 )
Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami OpcjonalnieBita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie
Skórki Z CytrynySkórki Z Cytryny
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
4
Ubić razem i odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
5
Podgrzej dużą żeliwną patelnię na dużym ogniu i dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia do patelni. Mięso ze wszystkich stron doprawić solą i pieprzem, do smaku i ostrożnie włożyć schab do gorącego oleju. Schab schabowy, bez ruszania, przez 3 minuty. Użyj pary szczypiec kuchennych lub 2 dużych łyżek, aby delikatnie, ale mocno obrócić wieprzowinę o 1/4 obrotu w oleju. Powtórz ten proces obracając wieprzowinę co 3 do 4 minut. Najważniejsza rzecz? Bądź cierpliwy. Weź inne warzywa razem jak mięso brązowieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
SchabSchab
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia4
Magazyn