Sałatka ziemniaczano-fasolowa z Pesto

Sałatka ziemniaczano-fasolowa z Pesto
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z ziemniaków Pesto i zielonej fasoli. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 249 kalorii, 6G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Mieszanka lekko liści bazylii, młode ziemniaki, orzeszki piniowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Z Zielonej Fasoli I Ziemniaków Z Pesto, Sałatka ziemniaczano-fasolowa Michaela Natkina z pesto z rukoli, oraz Sałatka z fasoli, pomidorów i ziemniaków z pesto migdałowo-bazyliowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Umieść ziemniaki w dużym koszyku na parowiec, umieszczonym nad garnkiem z wrzącą wodą. Przykryć i parować przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I CebuląTuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kosz ParowyKosz Parowy
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
3
Dodać fasolkę szparagową do ziemniaków na parze i nadal gotować, pokryte, przez kolejne 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I CebuląTuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
4
Odcedzić i natychmiast zanurzyć w łaźni lodowej do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Uncja Likieru Fuzyjnego X-Rated1 Uncja Likieru Fuzyjnego X-Rated
5
Przełożyć warzywa do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Dodać pesto i wymieszać do płaszcza równomiernie. Doprawić solą i pieprzem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
7
Zrób dużą partię tego pesto latem, gdy bazylia jest świeża i obfita. Możesz zamrozić go w tacach na kostki lodu,zapakować kostki i mieć go przez cały rok do użycia jako sos do makaronu lub w celu wzmocnienia smaku. Jest również doskonały jako pasta kanapkowa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kanapka SpreadKanapka Spread
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
Żelki Life SaversŻelki Life Savers
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
8
Toast orzeszki piniowe w małej, suchej patelni na średnim ogniu, aż pachnące i złoty kolor, potrząsając patelni często, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
9
W robocie kuchennym przetwarzaj razem orzeszki piniowe i czosnek, aż zostaną zmielone.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
10
Dodaj bazylii, parmezan, sok z cytryny, sól i pieprz i proces, aż drobno mielone. Przy uruchomionej maszynie powoli wlewaj olej w stałym strumieniu przez rurę zasilającą i przetwarzaj, aż do dobrego wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia44
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn