Sałatka ziemniaczano-fasolowa Michaela Natkina z pesto z rukoli

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki ziemniaczanej i zielonej fasoli Michaela Natkina z pesto rukolą. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 291 kalorii. Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap, cały 30 i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,14 zł za porcję. Jeśli masz dziecko rukola, oliwa z oliwek, ziemniaki woskowe, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Przepis ten zachwycił 226 osób. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Snap Pean i Green Bean Sałatka z pesto rukola, Aromatyczne Pakiety tofu Michaela Natkina, oraz Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ziemniaki w dużym garnku z zimną wodą z solą. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie obniżyć ciepło, aby utrzymać energiczne gotować na wolnym ogniu. Gdy ziemniaki są przetargu widłowego, 10 do 15 minut (w zależności od wielkości), przenieść je do miski z łyżką szczelinową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Słonina Wieprzowa

Dodać fasolkę szparagową do wody i gotować przez 2 1/2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Przełożyć zieloną fasolkę do osobnej miski. Obie warzywa opłukać w zimnej wodzie do ostygnięcia; dobrze odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ziemniaki przeciąć na pół, jeśli są znacznie większe niż rozmiar kęsa. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Połącz rukolę, miętę, oliwę z oliwek, czosnek, sól i ser w mini robocie kuchennym. Proces, aż mieszanina utworzy dość gładką pastę z pewną teksturą w lewo. Alternatywnie możesz użyć blendera zanurzeniowego lub zwykłego blendera, jeśli wykonasz podwójną partię. Smak i dostosować przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Aby zakończyć sałatkę: wrzucić ziemniaki i fasolkę szparagową z pesto rukoli, kilka zmielonych czarnego pieprzu i kawałki orzecha włoskiego, jeśli używasz. Smak, dodać więcej soli w razie potrzeby, i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(sprzedawane W Alejce Mlecznej Na Rynku)