Świeża fasolka szparagowa i sałatka z pomidorów może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 211 kalorii, 5G białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje 96 centów za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś kasztany wodne, groszek, kilka zielonej cebuli i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 26 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka ze świeżych zielonych fasolek i pomidorów, Chrupiąca świeża zielona fasola, kolorowa sałatka z pomidorów i fety, oraz Świeża sałatka z zielonej fasoli i pomidorów z kremowym sosem czosnkowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Blanszować fasolę w dużym garnku z wrzącą, osoloną wodą do miękkości, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Wyjąć do łaźni z lodem, aby zatrzymać gotowanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny
3
Fasolę odsączyć i odstawić. W tym samym garnku z wrzącą wodą blanszować groch, aż lekko zmięknie, około 30 sekund do 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
4
Groch wyjąć do łaźni z lodem, odcedzić i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
5
W dużej misce umieścić fasolę, groszek, pomidory, jajka, kasztany wodne i zieloną cebulę i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
6
Dodać majonez i sok z cytryny i wymieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Smarowania Wkładki
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
7
Podawać na liściach sałaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)