Sałatka ze szpinakiem jagodowo-pomarańczowym

Sałatka ze szpinakiem jagodowo-pomarańczowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki ze szpinakiem z jagodami i pomarańczą. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 124 kalorie, 2G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz jagody, pomarańcze, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Ze Szpinakiem Jagodowym, Sałatka Ze Szpinakiem Jagodowym, oraz Sałatka z jagodami, kurczakiem i szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 177°. linia cookie arkusz z folią. W małej misce wymieszaj orzechy pekan i syrop, aż orzechy pekan będą dobrze pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pliki CookiePliki Cookie
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
SyropSyrop
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
PiekarnikPiekarnik
2
Orzechy pekan rozprowadzić na folii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
3
Posypać 1/2 łyżeczki cukru.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukierCukier
4
Piec 7 do 9 minut, mieszając od czasu do czasu, aż pekan są lekko tosty. Całkowicie schłodzić, około 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
W międzyczasie, w małej misce, ubić sok pomarańczowy, ocet, olej i 2 łyżeczki cukru z trzepaczką drutu, aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
OcetOcet
CukierCukier
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
W dużej misce, wrzucić szpinak, jagody i pomarańczowe sekcje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
Borówki AmerykańskieBorówki Amerykańskie
SzpinakSzpinak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Wlać sos na sałatkę; wrzucić.
8
Posypać orzechami pekan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
9
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia39
Magazyn