Sałatka ze stekiem i rukolą

Name: Sałatka ze stekiem i rukolą
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z pokrojonej flanki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, połówki; 1 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 rzodkiewki, przycięte i cienko pokrojone; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge rukiew wodna, twarde łodygi odrzucone

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj stek z flanki i sałatkę z rukoli. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 327 kalorii, 38g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 4,22 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz stek z flanki, pomidory winogronowe, rzodkiewki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest świetne. Spróbuj Stek z papryki z rukolą, Stek, rukola i sałatka pomarańczowa, oraz Sałatka ze stekiem, gruszką i rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej dużą patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Posypać stek z obu stron 3/4 łyżeczki. sól i 1/4 łyżeczki. pepper. Upewnij się, że patelnia jest gorąca, a następnie gotuj stek przez około 6 minut na stronę, obracając raz, na średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Stek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść do deski do krojenia, przykryć luźno folią i odstawić na 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Folia Aluminiowa

Połącz rukolę, pomidory i rzodkiewki w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rukiew Wodna

Rzodkiewka

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Skropić olejem i octem na wierzchu; dobrze wrzucić. Sezon z pozostałym 1/4 tsp. każdy z soli i pieprzu, a następnie wrzucić ponownie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ocet

Olej Do Smażenia

Cienko pokroić stek i podzielić na 4 talerze obiadowe. Każdą porcję udekorować sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Na wierzchu posypać pokruszony ser pleśniowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Pleśniowy

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

stek z pokrojonej flanki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe, połówki 1Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4

rzodkiewki, przycięte i cienko pokrojone 2Batoniki toffi Heath

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

rukiew wodna, twarde łodygi odrzucone

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Grgich Hills Estate Merlot z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 47 dolarów za butelkę.