Sałatka Ze Starożytnych Ziaren

Name: Sałatka Ze Starożytnych Ziaren
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe amarant; 4 larges liście sałaty maślanej, opłukane i chrupiące; 1 suszone chili z Nowego Meksyku lub Kalifornii (ok.); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony lub prasowany; 4 krewetki i żyłki Pieprz świeżo mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula drobno posiekana; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, wypłukana i osuszona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo olej sałatkowy; 4 krewetki i żyłki Sól

Starożytna Sałatka zbożowa to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.45 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 180 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz sól, liście sałaty maślanej, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Prosta sałatka pomidorowa ze świeżą bułką tartą / udi ' S Ancient Grains, Chleb Z Dawnych Ziaren, oraz Wypiek Chleba: Starożytne Ziarna dla podobnych receptur.

Instrukcje

Chili wytrzeć wilgotną szmatką. Za pomocą nożyczek odetnij i wyrzuć koniec łodygi chili; Usuń i wyrzuć nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Pokrój chili poprzecznie na paski 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

W 10-do 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu, mieszać chili w oleju, aż pachnie tosty i czuje się lekko chrupiące (unikać przypalania), 1 do 2 protokół. Łyżką z rowkiem, przenieść kawałki chili do ręczników, aby osuszyć (chrupiące, gdy ostygną).

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i czosnek na patelnię. Mieszać często na średnim ogniu, aż cebula jest lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj amarantusa i quinoa. Mieszaj, aż ziarna zostaną lekko upieczone, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Amarant

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wymieszać w kukurydzy i bulionie. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu; przykryć i gotować na średnim ogniu, aż ciecz zostanie wchłonięta, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie