Sałatka z zielonej fasoli, sardeli i ziemniaków

Name: Sałatka z zielonej fasoli, sardeli i ziemniaków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 larges filety z sardeli (patrz uwaga); 454 papryka habanero młoda fasolka szparagowa, pokrojona na 2 cale długości; 4 larges jajka ugotowane na twardo, połówki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone w solance czarne oliwki, takie jak Calamata, Gaeta lub Niçoise, pestkowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 warzywo (np. szpinak) suszone oregano, pokruszone; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, połówki wzdłużnie i cienko pokrojone w poprzek; 4 trochę posiekanej cukinii Sól; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory posiekane i grubo posiekane; 454 papryka habanero Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w plasterki o grubości 1/4 cala

Młoda zielona fasola, Sardela i sałatka ziemniaczana może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.61 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 464 kalorie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka oliwy z oliwek, jajka ugotowane na twardo, oregano i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka z zielonej fasoli z marynowaną papryką i sosem anchois, Sałatka Z Zielonego Jabłka I Selera Z Młodym Pecorino, Orzechami Włoskimi I M, oraz Young Field Green & Sałatka Ziołowa Z Suszonymi Wiśniami, Kozim Serem.

Instrukcje

Doprowadzić duży rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać fasolkę szparagową i 1 łyżka soli i gotować, aż fasola będzie miękka, o 5 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść fasolę na durszlak i spłukać pod zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki