Sałatka z wołowiną i taco z gęstym dressingiem pomidorowym

Name: Sałatka z wołowiną i taco z gęstym dressingiem pomidorowym
Prep time: 57 min
Cook time: 57 min
Total time: 57 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, odsączona i opłukana; 0 Batoniki toffi Heath pieprz cayenne, plus więcej do smaku; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. starty Cheddar; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baked corn tortilla chips (about 32 chips); 2 goździki czosnek mielony; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona wołowina (90% chudego lub więcej); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 2 serduszka sałata rzymska, posiekana; 1 Batoniki toffi Heath (może zastąpić Fontinę lub Montasio); 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory pokrojone w kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 ząbki czosnku, 2 rozgniecione, 1 odłożony w całości

Jeśli chcesz dodać więcej meksykańskich przepisów do swojej skrzynki z przepisami, sałatka z wołowiną i sosem pomidorowym z kawałkami pomidorów może być przepisem, którego powinieneś spróbować. To danie główne ma 438 kalorii , 31 g białka i 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 4 osób. Za 2,11 USD za porcję przepis ten pokrywa 28% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 16 osób było pod wrażeniem tego przepisu. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i kup sok z limonki, czarną fasolę, pomidory i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 57 minut . Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje niesamowitą ocenę Spoonacular wynoszącą 82% . Wypróbuj Chunky Tomato Chutney , Chunky Tomato Gazpacho i Chunky Two-Bean Chili, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Zobacz jak przygotować ten przepis.

Aby przygotować mięso, rozgrzej dużą patelnię na średnio wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj wołowinę i smaż, aż straci różowy kolor, od czasu do czasu mieszając i rozdrabniając mięso łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj czosnek i fasolę i smaż przez kolejne 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatki (opcjonalnie)

Dodaj proszek chili, pieprz cayenne i wodę i mieszaj, aż składniki dobrze się połączą i wchłonie się część, ale nie całość płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

Zdjąć z ognia i pozwolić mieszance lekko ostygnąć. Mieszankę mięsną można przygotować do 3 dni wcześniej i przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Aby przygotować dressing pomidorowy, w średniej misce wymieszaj pomidory (z sokami), oliwę, sok z limonki, sól i pieprz. Dressing można przygotować do 2 dni wcześniej i przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

4 średnie Czerwone Pomidory

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Nałóż 2 szklanki sałaty na każdy talerz lub do pojemnika na lunch. Na wierzch każdej porcji nałóż 1 szklankę mieszanki wołowej, a następnie posyp 2 łyżkami sera. Jeśli robisz danie na wynos, zapakuj 3/4 szklanki mieszanki pomidorowej do osobnego zamykanego pojemnika i włóż około 8 chipsów do osobnej torebki. Tuż przed jedzeniem wylej porcję mieszanki pomidorowej z płynem na wierzch każdej sałatki i pokrusz chipsy tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

4 średnie Czerwone Pomidory

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Kalorie 430; Tłuszcz całkowity 22 g; (Tłuszcz nasycony 8 g, tłuszcz jednonienasycony 10 g, tłuszcz wielonienasycony 2 g); Białko 29 g; Węglowodany 36 g; Błonnik 9 g; Cholesterol 70 mg; Sód 770 mg

Doskonałe źródło: białka, błonnika, witaminy A, niacyny, witaminy B6, witaminy B12, witaminy C, wapnia, żelaza, fosforu, potasu, selenu i cynku

Dobre źródło: ryboflawiny, witaminy K, manganu