Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim

Name: Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala migdały, tosty i grubo posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala osuszone kapary pakowane w solankę, opłukane i grubo posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łodyga selera naciowego, pokrojona w kostkę, liście zarezerwowane (1/4 szklanki); 4 krewetki i żyłki Gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gałązki koperku; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny (od 2 do 3 cytryn); 1 strip (1 1/2 cala) Skórka z cytryny, cienko pokrojona; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mieszane warzywa sałatkowe; 4 2 łyżki roztopionego masła chleb wieloziarnisty, tosty; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. duża puszka zapakowanego w wodę stałego tuńczyka albacore, odsączonego

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Śródziemnomorska Sałatka z tuńczykiem może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.0 za porcję. Jedna porcja zawiera 231 kalorii, 23G białka, oraz 9g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś migdały, oliwę z oliwek, łodyżkę selera i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać koperek, można śledzić to danie główne z Malinowy Deser Czekoladowy Quesadilla # Choctoberfest jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Korzyści zdrowotne tuńczyka: śródziemnomorska Sałatka Antipasto Tunan, Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

migdały, tosty i grubo posiekane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

osuszone kapary pakowane w solankę, opłukane i grubo posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

łodyga selera naciowego, pokrojona w kostkę, liście zarezerwowane (1/4 szklanki)4krewetki i żyłki

Gruba sól i świeżo zmielony pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gałązki koperku 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny (od 2 do 3 cytryn)1strip

(1 1/2 cala) Skórka z cytryny, cienko pokrojona 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mieszane warzywa sałatkowe 42 łyżki roztopionego masła

chleb wieloziarnisty, tosty 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

duża puszka zapakowanego w wodę stałego tuńczyka albacore, odsączonego

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.