Sałatka z tuńczykiem Nicoise z parmezanem

Name: Sałatka z tuńczykiem Nicoise z parmezanem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z tuńczyka, grillowane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary odsączone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory całe lub w plastrach z winogron lub pomidorów koktajlowych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Musztarda Dijon; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście pietruszki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolka szparagowa, gotowana; 1 Średnia żółta cebula, posiekana mesclun greens; 4 krewetki i żyłki Sól i mielony czarny pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Nicoise drylowane, o połowę mniejsze wzdłuż; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan rozdrobniony lub starty; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki reserved Yukon gold, parzone i pokrojone w kawałki

Sałatka z tuńczykiem Nicoise z parmezanem wymaga około 25 minut od początku do końca. Na 6,22 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 401 kalorii. Ten przepis służy 4. Jest to drogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 3 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Jeśli masz warzywa mesclun, kapary, pomidory koktajlowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 94%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise, Sałatka Z Tuńczyka Nicoise, oraz Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise.

Instrukcje

Połącz sok z cytryny, musztardę Dijon, suszone oregano, sól i pieprz w misce i ubijaj, aby połączyć. Powoli ubij oliwę z oliwek, aż do emulgowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda Dijon

Suszone Oregano

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj Mesclun zieleni do miski z sosem i wrzucić. Na półmisek kładziemy zieleninę i odstawiamy miskę z resztkami dressingu, aby na końcu skropić pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Steki z tuńczyka pokroić na skosie i ułożyć na zieleni. Na sałatkę rozsypać oliwki i pomidory wiśniowe lub winogronowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Winogronowy

Stek Z Tuńczyka

Czereśnie

Zieloni

Oliwki

Dodaj zarezerwowane, ugotowane i pokrojone ziemniaki Yukon gold i zarezerwowaną zieloną fasolkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Yukon Gold Potato

Fasola Szparagowa

Kapary spuścić i rozsypać na wierzchu zieleni. Nożycami kuchennymi przeciąć natkę pietruszki na sałatkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Kapary

Zieloni

Posypać posiekany parmezan na wierzchu sałatki wraz z resztkami dressing.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Wyposażenie

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka, grillowane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary odsączone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory całe lub w plastrach z winogron lub pomidorów koktajlowych 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście pietruszki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasolka szparagowa, gotowana 1Średnia żółta cebula, posiekana

mesclun greens 4krewetki i żyłki

Sól i mielony czarny pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Nicoise drylowane, o połowę mniejsze wzdłuż 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

parmezan rozdrobniony lub starty 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ziemniaki reserved Yukon gold, parzone i pokrojone w kawałki

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Raymond R Collection Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.