Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise

Name: Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pęczki rukoli), końce przycięte, umyte i wysuszone; 4 krewetki i żyłki gruba sól i mielony pieprz; 2 kufle pomidory winogronowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata pestkowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Cytrynowy Vinaigrette zrobić 1 1/2 szklanki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czerwone młode ziemniaki, ćwiartowane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki) tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Sałatka z tuńczyka Nicoise może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 446 kalorii. Na 6,15 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 26 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka oliwy z oliwek, cytryna vinaigrette, aby 1 1/2 Puchar, winogron pomidory, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Sałatka Z Tuńczyka Nicoise, Sałatka Z Tuńczykiem Nicoise, oraz Sałatka z tuńczykiem Nicoise dla dwojga.

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pęczki rukoli), końce przycięte, umyte i wysuszone 4krewetki i żyłki

gruba sól i mielony pieprz 2kufle

pomidory winogronowe 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Kalamata pestkowe 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Cytrynowy Vinaigrette zrobić 1 1/2 szklanki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czerwone młode ziemniaki, ćwiartowane 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszki) tuńczyk w oliwie z oliwek, odsączony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Francis Ford Coppola Diamentowa Kolekcja Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.