Sałatka z tuńczykiem i białą fasolą

Name: Sałatka z tuńczykiem i białą fasolą
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 łyżki roztopionego masła gęsty chleb wiejski, tosty lub grillowane; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge może great northern lub navy beans, osuszone i opłukane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapary, płukane; 4 krewetki i żyłki gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszki każdy) tuńczyk zapakowany w wodę, odsączony

Tunan i sałatka z białej fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Na $2.2 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 385 kalorii, 29g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz zapakowanego w wodę tuńczyka, granatową fasolę, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 25 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Sałatka z białej fasoli i tuńczyka, Sałatka Z Tuńczykiem I Białą Fasolą, oraz Sałatka z białej fasoli i tuńczyka.

Składniki

Porcje:

42 łyżki roztopionego masła

gęsty chleb wiejski, tosty lub grillowane 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

może great northern lub navy beans, osuszone i opłukane 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

kapary, płukane 4krewetki i żyłki

gruba sól i świeżo zmielony pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekana świeża natka pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

puszki każdy) tuńczyk zapakowany w wodę, odsączony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.