Sałatka Z Tuńczykiem I Białą Fasolą

Name: Sałatka Z Tuńczykiem I Białą Fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola biała; 2 cała zielona cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 10 krewetki i żyłki do smaku sól i pieprz; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chunk Light tuńczyk w wodzie

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać tuńczyk & Sałatka z białej fasoli spróbować. Na 21 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 74 kalorie, 6G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10. Mieszanka soli i pieprzu, zielonej cebuli, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 35 mówi, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z białej fasoli i tuńczyka, Sałatka z białej fasoli i tuńczyka, oraz Sałatka z tunanem i białą fasolą.

Instrukcje

Puszkę fasoli wlać do durszlaka i spłukać zimną wodą. Pozwól, aby nadmiar wody spłynął.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Odcedzić puszkę tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Połącz odsączoną fasolę i tuńczyka w misce. Cienko pokroić zieloną cebulę i dodać do miski, jak również.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Dodatki (opcjonalnie)

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny do miski, wraz z lekką posypką soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Wymieszać, aby połączyć.Smak mieszaniny i dodać sól, pieprz lub sok z cytryny do własnych upodobań.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Wyposażenie

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola biała 2

cała zielona cebula 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 12 łyżeczki czosnku w proszku

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 10krewetki i żyłki

do smaku sól i pieprz 1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chunk Light tuńczyk w wodzie

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które możesz wypróbować, jest Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 40 dolarów.