Sałatka Z Tuńczyka Bruschetta

Przepis Sałatka z tuńczykiem Bruschetta może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 1 godzina i 20 minut. Ten przepis sprawia, że 24 porcje z 100 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 20 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz chleb bagietkowy, tuńczyk albacore w wodzie, sos z oliwy z oliwek i octu oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 23 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Sałatka Z Tuńczyka Bruschetta, Pomidorowa "Bruschetta" z sałatką Tunan i Cannellini, oraz Tuscan Tuna Bruschetta.

Instrukcje

W średniej misce, delikatnie złożyć wszystkie składniki z wyjątkiem sałaty i chleba. Przykryć; przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Tuż przed podaniem sałatę wymieszać z mieszaniną tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych

Mandarynki, Każda

Podawać jako polewa do kromek chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

(5 lub 6 oz) albacore kawałek białego tuńczyka w wodzie, dobrze osuszone 242 łyżki roztopionego masła

(1/4 cala grubości) bagietka chleb francuski 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula (4 średnie)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekane pestkowe oliwki kalamata 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Francuski sos winegret lub oliwa z oliwek i ocet 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana czerwona papryka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona lub drobno rozdrobniona sałata rzymska

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Maddalena Merlot. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.