Sałatka Z Tuńczyka Atomic

Name: Sałatka Z Tuńczyka Atomic
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 głowy brokuły, drobno posiekane; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk, osuszony; 1 głowy kalafior, drobno posiekany; 2 zdanie seler drobno posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez beztłuszczowy lub do smaku; 4 chlebek pita okrągły; 1 cebula czerwona, drobno posiekana

Sałatka z tuńczyka Atomic to pescatarian przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 423 kalorie, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 2,02 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz majonez, chlebek pita, kalafior i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Atomic Cocktail, Atomic Muffins, oraz Atomic Cocktail.

Instrukcje

W dużej misce, wrzucić razem tuńczyka, brokuły, kalafior, cebula i seler. Mieszaj z majonezem, aż sałatka osiągnie pożądaną konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Podawać na chlebie pita.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1głowy

brokuły, drobno posiekane 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk, osuszony 1głowy

kalafior, drobno posiekany 2zdanie

seler drobno posiekany 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez beztłuszczowy lub do smaku 4

chlebek pita okrągły 1

cebula czerwona, drobno posiekana

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.