Sałatka Z Słodkich Ziemniaków I Dzikiego Ryżu

Name: Sałatka Z Słodkich Ziemniaków I Dzikiego Ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozmrożony koncentrat soku pomarańczowego, nierozcieńczony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone w kostkę czerwone pyszne jabłko; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1/2 cala) kostki obranego słodkiego ziemniaka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż dziki niepoddany obróbce cieplnej

Słodkie ziemniaki-sałatka z dzikiego ryżu może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 200 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz koncentrat soku pomarańczowego, zieloną cebulę, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Dziki Ryż - Sałatka Ze Słodkich Ziemniaków Z Gruszkami, Sałatka z pieczonych słodkich ziemniaków, dzikiego ryżu i rukoli, oraz Curry Sweet Potato & Wild Rice Soup.

Instrukcje

Bulion z kurczaka zagotować w średnim rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj ryż; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 45 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połączyć słodkie ziemniaki i 1/2 łyżeczki oleju w misce, podrzucając dobrze do herbu. Ułóż słodkie ziemniaki w jednej warstwie na patelni z galaretką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane