Sałatka z soczewicy z perskim akcentem

Sałatka z soczewicy z perskim akcentem
Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Sałatka z soczewicy z perskim akcentem może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 191 kalorii, 8G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka octu jabłkowego, soczewicy, soku z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Perskie Paszteciki Z Soczewicy, Perska Soczewica Quinoa - 4 Punkty, oraz Zupa z czerwonej soczewicy ... z akcentem.

Instrukcje

1
Połącz soczewicę, cebulę, pomidory i ogórki razem w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 CalaDo 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
SoczewicaSoczewica
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
W osobnej misce wymieszać oliwę z oliwek, ocet, sok z limonki, sól i czarny pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Wlać sos na mieszaninę soczewicy; wymieszać, aby pokryć. Schłodzić w lodówce przez 15 do 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia47
Magazyn