Sałatka z soczewicy i pomidorów

Name: Sałatka z soczewicy i pomidorów
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 sok z limonki i sok ½ cytryny; 1 porcja startego parmezanu wino białe lub ocet jabłkowy; 1 czerwona cebula, cienko pokrojona w krążki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 małe ząbek czosnku, rozgnieciony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham chutney z mango; 1 garść kolendra, grubo posiekana; 250 papryka habanero pomidor z winorośli wiśniowej, połówka; 85 papryka habanero szpinak niemowlęcy, umyty i dokładnie wysuszony; 250 papryka habanero suszona Puy lub zielona soczewica, spłukana

Sałatka z soczewicy i pomidorów to bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 122 kalorie, 2G białka, oraz 7G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis jest lubiany przez 11 smakoszy i kucharzy. Mieszanka szpinaku baby, kolendra, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest niesamowite. Spróbuj Sałatka z pomidorów i soczewicy, Sałatka z soczewicy ogórkowo-pomidorowej, oraz Sałatka z soczewicy z pomidorem i koperkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Soczewicę zagotować zgodnie z instrukcją opakowania, odcedzić, dobrze spłukać, a następnie dokładnie odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

W międzyczasie wymieszaj soki z cytrusów, ocet i szczyptę soli w salaterce, a następnie wrzuć krążki cebuli po kilku minutach zmiękną i zrobią się różowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Ubić razem olej, kminek, czosnek i chutney, a następnie wrzucić do cebuli z ostudzoną soczewicą, kolendrą, pomidorami, szpinakiem i dużą ilością przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

żółta Cebula, Obrana, Starta

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Soczewica

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Wyposażenie

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Składniki

Porcje:

sok z limonki i sok ½ cytryny 1porcja startego parmezanu

wino białe lub ocet jabłkowy 1

czerwona cebula, cienko pokrojona w krążki 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1małe

ząbek czosnku, rozgnieciony 2Spód: okruszki z herbatników graham

chutney z mango 1garść

kolendra, grubo posiekana 250papryka habanero

pomidor z winorośli wiśniowej, połówka 85papryka habanero

szpinak niemowlęcy, umyty i dokładnie wysuszony 250papryka habanero

suszona Puy lub zielona soczewica, spłukana

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować Antica Chardonnay (Mountain Select). Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 29 dolarów za butelkę.