PrzepisyMagazyn

Sałatka Z Soczewicy Beluga

Sałatka Z Soczewicy Beluga
Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Sałatka z soczewicy Beluga może być świetnym przepisem. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 319 kalorii, 18g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ugotowanych na twardo jaj, sól i pieprz, 2 kiełbasa chorizo i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Chrupiący Brązowy Ryż I Sałatka Z Soczewicy Beluga Z Truskawką Vina, Czarna Sałatka z soczewicy Beluga z grzybami i musztardą Vinaigrette / obfite Feel Good Food, oraz Beluga kawior z soczewicy na Blini.

Instrukcje

1
W średnim rondlu łączymy soczewicę z roztrzepanym czosnkiem, marchewką, żółtą cebulą i wodą i doprowadzamy do wrzenia. Dusić na małym ogniu, aż soczewica są po prostu miękkie, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula żółtaCebula żółta
SoczewicaSoczewica
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Odcedzić soczewicę i wyrzucić czosnek, marchew i cebulę.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3
Niech soczewica ostygnie lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
4
W międzyczasie piecz poblanos nad płomieniem gazowym lub pod brojlerem, obracając je kilka razy, aż zostaną zwęglone.
Składniki, których będziesz potrzebować
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
5
Przenieść je do miski, przykryć folią i pozostawić na parze przez 15 minut. Obrać, rdzeń i nasiona poblanos, a następnie pokroić w plastry.
Składniki, których będziesz potrzebować
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemkiżółta Cebula, Pokrojona W ósemki
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
W małej patelni, gotować chorizo na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ostry, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Ser Jack, PodzielonyStarty Ser Jack, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Chorizo osuszyć na papierowych ręcznikach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starty Ser Jack, PodzielonyStarty Ser Jack, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
8
W dużej misce, połączyć soczewicę z poblanos, chorizo, czerwona cebula, jajka, posiekana kolendra i mielony czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier
Starty Ser Jack, PodzielonyStarty Ser Jack, Podzielony
SoczewicaSoczewica
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
9
Dodać sok z limonki i olej, doprawić solą i pieprzem i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Cienki-Cienki-
10
Posypać liście kolendry na górze i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia14
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawSałatki
Ciepła sałatka z krewetek i szpinaku po syczuańsku
Sałatka z kuskusem i ananasem
Sałatka jabłkowo-owocowa
Sałatka Coleslaw w kolorze czerwonym, białym i niebieskim
Sałatka z jabłkami i camembertem
Sałatka ze szpinakiem i burakami
Sałatka letnia południowo-zachodnia
Sałatka z mieszanych zielonych warzyw i cytrusów
Sałatka z wiśniami i kiełkami groszku cukrowego
Sałatka owocowa z szynką curry
Podobne przepisy
Zielona fasolka z czosnkiem
Owocowe tarty z ciasteczkami
Pieczone ćwiartki ziemniaków Russet i słodkich ziemniaków
Serowa Frittata Warzywna
Magazyn
Zielona fasolka z czosnkiem
Indyk z nadzieniem z szynki wiejskiej
Zupa weselna po włosku
Indyk Alfredo Tetrazzini
Muszle faszerowane sosem mięsnym
Pieczone ćwiartki ziemniaków Russet i słodkich ziemniaków
Serowa Frittata Warzywna
Łatwy Pad Thai
Pieczona fasola z klonem
Gorąca sałatka z kurczakiem