Sałatka z sardynek i selera

Name: Sałatka z sardynek i selera
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 496 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sardynki w oleju, odsączone i grubo posiekane; 4 larges żeberka selera, obrane i pokrojone w 1-calowe zapałki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana kolendra; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala musztarda ziarnista; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z cytryny; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 małe czerwona cebula, cienko pokrojona; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz

Sałatka z sardynek i selera może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 380 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz skórkę z cytryny, ziarnistą musztardę, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest dobre. Spróbuj {Redux} morze to, czego Ci brakowało - sardynka w puszkach: proste tosty Sardynkowe, Ogolona Sałatka z selera, korzenia selera i rzodkiewki, oraz Kanapka Z Sałatką Sardynkową dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, wymieszać kolendrę z oliwą z oliwek, ziarniste i musztardy Dijon, czerwona cebula i sok z cytryny i skórki. Złóż sardynki i seler i doprawić solą i pieprzem. Schłodzić i podawać lub zapakować do plastikowego pojemnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz