PrzepisyMagazyn

Sałatka z ryżem, szparagami i ogórkiem

Sałatka z ryżem, szparagami i ogórkiem
Sałatka z ryżem, szparagami i ogórkami wymaga około 1 godziny i 40 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 323 kalorie , 8 g białka i 7 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 6 osób. Za 2,14 USD za porcję ten przepis pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup olej roślinny, cukier, wodę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Kilku osobom naprawdę spodobał się ten dodatek. 55 osób uznało ten przepis za pyszny i sycący. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, laktoowowegetariańską i wegańską . Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 80% , to danie jest niesamowite. Podobne przepisy znajdziesz w przepisach : Sałatka z sałaty, jabłka i ogórka z koprem włoskim i orzechami włoskimi , Sałatka z krewetek Cajun i marynowanych ogórków oraz Sałatka z ogórka i fasoli cannellini .

Instrukcje

1
W średniej wielkości rondlu zagotuj 1 3/4 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek Angielski - Obrany, Pozbawiony Pestek I PosiekanyOgórek Angielski - Obrany, Pozbawiony Pestek I Posiekany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodaj ryż; zagotuj ponownie. Zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj, aż woda zostanie wchłonięta, a ryż będzie miękki, około 20 minut. Rozdrobnij widelcem; przełóż do miski. Ostudź do temperatury pokojowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Gotuj szparagi w dużym rondlu z wrzącą, osoloną wodą, aż będą miękkie, około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
4
Odcedź i przepłucz zimną wodą, aby ostygło.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
5
Szparagi pokroić na kawałki o długości 2,5 cm.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
6
Do ryżu dodaj szparagi, ogórki i zieloną cebulę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
7
Wymieszaj musztardę, cukier, ocet, suchą musztardę, olej i posiekany koperek. Przykryj sałatkę i dressing osobno. Schłodź w lodówce, aż będą zimne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Musztarda W ProszkuMusztarda W Proszku
4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
8
Wlać sos do sałatki i doprawić solą i pieprzem. Wyłożyć dużą miskę sałatą i nałożyć do niej kopczyk sałaty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
9
Udekoruj gałązkami koperku.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia21
BezglutenoweDieta bezmlecznaWegańskieWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Pieczone pomidory parmezanowe
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Pizza na brunch
Pizza na brunch
Granat Cosmo
Najlepszy karmelowy placek jabłkowy
Kuchen z kwaśną śmietaną i żurawiną
Podobne przepisy
Pieczone pomidory parmezanowe
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Kuchen z kwaśną śmietaną i żurawiną
Sałatka z polędwicy wołowej
Magazyn
Pieczone pomidory parmezanowe
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Pizza na brunch
Granat Cosmo
Najlepszy karmelowy placek jabłkowy
Kuchen z kwaśną śmietaną i żurawiną
Sałatka z polędwicy wołowej