Sałatka z rukoli i kopru włoskiego

Name: Sałatka z rukoli i kopru włoskiego
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch piersi z kurczaka z rożna; 1 łyżka czerwony ocet winny koper włoski; 1 cytrynowy, soczysty; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 mały kawałek Parmigiano-Reggiano; 1 2 łyżki świeżo zebranych gałązek kopru

Need a bezglutenowa i pierwotna przystawka? Sałatka z arugulanu i kopru włoskiego może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 126 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz rukolę, cebulę, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 74%. Podobne przepisy to Sałatka z kopru włoskiego i rukoli, Sałatka Z Rukoli I Kopru Włoskiego, oraz Ogolona Sałatka Z Kopru Włoskiego I Rukoli.

Instrukcje

Przyciąć cebulkę kopru włoskiego i zarezerwować liście.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Przetnij żarówkę na pół i usuń twardy wewnętrzny rdzeń. Za pomocą ostrego noża lub mandoliny pokrój koper włoski na bardzo cienkie plasterki i włóż je do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Cebulę pokroić w bardzo cienkie plasterki i dodać do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać rukolę do miski i dać mu dobry rzut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać oliwę z oliwek i sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem, a następnie wrzucić ponownie, aby pokryć wszystkie składniki. sałatkę wyłożyć na duży talerz. Używając obieraczki do warzyw, ogolić cienkie kawałki Parmigiano-Reggiano i rozrzucić je na sałatce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji