Sałatka z rukoli i kopru włoskiego

Name: Sałatka z rukoli i kopru włoskiego
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch piersi z kurczaka z rożna; 1 łyżka czerwony ocet winny koper włoski; 1 cytrynowy, soczysty; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 mały kawałek Parmigiano-Reggiano; 1 2 łyżki świeżo zebranych gałązek kopru

Need a bezglutenowa i pierwotna przystawka? Sałatka z arugulanu i kopru włoskiego może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 126 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz rukolę, cebulę, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 74%. Podobne przepisy to Sałatka z kopru włoskiego i rukoli, Sałatka Z Rukoli I Kopru Włoskiego, oraz Ogolona Sałatka Z Kopru Włoskiego I Rukoli.

Instrukcje

Przyciąć cebulkę kopru włoskiego i zarezerwować liście.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Przetnij żarówkę na pół i usuń twardy wewnętrzny rdzeń. Za pomocą ostrego noża lub mandoliny pokrój koper włoski na bardzo cienkie plasterki i włóż je do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Cebulę pokroić w bardzo cienkie plasterki i dodać do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodać rukolę do miski i dać mu dobry rzut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Wlać oliwę z oliwek i sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem, a następnie wrzucić ponownie, aby pokryć wszystkie składniki. sałatkę wyłożyć na duży talerz. Używając obieraczki do warzyw, ogolić cienkie kawałki Parmigiano-Reggiano i rozrzucić je na sałatce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część