Sałatka z prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli

Sałatka z prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli
Sałatka z prażonej kukurydzy i czarnej fasoli może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Ten przepis służy 8 i kosztuje 54 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 89 kalorii, 5G białka, oraz 1g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz pomidor, pieprz, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 38%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli, Sałatka z czarnej fasoli i pieczonej kukurydzy, oraz Sałatka z prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli.

Instrukcje

1
Umieść kukurydzę na blasze do pieczenia wyłożonej folią aluminiową.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, OpcjonalniePieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
2
Broil kukurydza 5 cali od ciepła 12 minut lub aż lekko rumiane, mieszając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
3
Wyjąć z piekarnika i odstawić 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
4
Połącz kukurydzę i pozostałe składniki w dużej misce. Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
*Można zastąpić 2 szklanki mrożonej kukurydzy z całego jądra, rozmrożonej lub 2 szklanki kukurydzy z pełnego jądra w puszkach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kukurydza Z Całego JądraKukurydza Z Całego Jądra
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia6
Magazyn