Sałatka z pomidorów wiśniowych i kukurydzy

Sałatka z pomidorów wiśniowych i kukurydzy
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z pomidorów Cherry i kukurydzy. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 140 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kłosy kukurydzy, pomidory koktajlowe, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka Kukurydziana Z Pomidorów Wiśniowych, Sałatka Kukurydziana Z Pomidorów Wiśniowych, oraz Sałatka z czarnej fasoli, kukurydzy i pomidorów wiśniowych.

Instrukcje

1
Umieść oliwę z oliwek na dużej patelni na dużym ogniu; podgrzewać przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodaj cebulę, seler i ziarna świeżej kukurydzy. Gotować, aż lekko rumiane (3-4 protokół). Zmniejszyć ogień do średniej i dodać pomidory koktajlowe; gotować przez 30 sekund więcej i zdjąć z ognia. Wymieszać z musztardą Dijon i posiekaną świeżą bazylią, pietruszką, kolendrą lub koperkiem; posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki Pokrojonej W Cienkie Paski1 Szklanka Szalotki Pokrojonej W Cienkie Paski
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Udziec Jagnięcy Z KościąUdziec Jagnięcy Z Kością
2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte
świeża Kukurydzaświeża Kukurydza
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
3
Podawać z klasycznymi ciastami krabowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrabKrab
4
Uwaga: większość sodu w tym posiłku pochodzi z naturalnie występującego sodu w krabie.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrabKrab
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn