Sałatka z pieczonych szparagów i rukoli z gotowanym jajkiem

Sałatka z pieczonych szparagów i rukoli z gotowanym jajkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 317 kalorii, 11g białka, oraz 23G tłuszczu. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Wielkanoc. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Mieszanka szparagów, octu winnego, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z pieczonych szparagów, awokado i rukoli, Sałatka z pieczonych ziemniaków, szparagów i rukoli, oraz Sałatka Z Pieczonych Szparagów I Rukoli Z Szalotką Vinaigrette dla podobnych receptur.
Instrukcje
Na patelni z galaretką ułożyć szparagi.
Skropić 2 łyżkami oleju, posypać 1/4 łyżeczki pieprzu i 1/8 łyżeczki soli. Wrzucić delikatnie do herbu; ułóż w jednej warstwie.
Piec w 450 przez 5 minut lub do chrupkości-przetargu.
Umieść pozostałe 7 łyżeczki oleju, 1/8 łyżeczki pieprzu, Pozostałe 1/8 łyżeczki soli, szalotki, sok, i estragon w dużej misce; dobrze wymieszać trzepaczką.
Dodać rukolę; wrzucić delikatnie do herbu.
Umieścić około 1 1/2 szklanki mieszaniny rukoli na każdym z 4 talerzy. Każdą porcję ułożyć jedną czwartą szparagów.
Dodaj wodę do dużej patelni, wypełniając dwie trzecie pełne; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; gotować na wolnym ogniu.
Dodać ocet. Rozbij każde jajko na kubek budyniowy i wlej delikatnie na patelnię; gotuj 3 minuty lub do pożądanego stopnia doneness. Ostrożnie wyjmij jajka z patelni za pomocą łyżki szczelinowej; umieść 1 gotowane jajko na każdej sałatce.
Posypać pozostałą 1/8 łyżeczki pieprzu. Ułóż 2 połówki chleba na każdej porcji.