PrzepisyMagazyn

Sałatka Z Pieczonych Bakłażanów (Baingan Bharta)

Sałatka Z Pieczonych Bakłażanów (Baingan Bharta)
Need a danie główne bezglutenowe i wegetariańskie? Sałatka z pieczonego bakłażana (Baingan Bharta) może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.72 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 195 kalorii. Udaj się do sklepu i podnieś liście kolendry i łodygi, olej z orzeszków ziemnych, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. 38 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 71%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka Z Pieczonych Bakłażanów (Baingan Bharta), Pieczony Bakłażan Pomidorowy Curry (Baingan Bharta), oraz Baingan Bharta (Pikantny Pieczony Bakłażan Z Pomidorami, Kolendra.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Blachę do pieczenia wyłożyć folią. Zrób 3 ukośniki w każdym bakłażanie, od góry do ogona, równo oddalone wokół bakłażana. Bakłażany natrzeć odrobiną oleju z orzeszków ziemnych. Posadź je na blasze do pieczenia i piecz, aż miękka aż do środka, a skóra jest brązowa, o 45 protokół, obracając patelnię i przewracając bakłażany w połowie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Wyjąć z piekarnika i ostudzić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
4
Po ostygnięciu Skórki bakłażana. Posiekaj miąższ, aż będzie stosunkowo gładki, ale nie gąbczasty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
5
Na dużej patelni, ogrzać olej z orzeszków ziemnych na średnim ogniu. Gdy olej lśni, dodać cebulę i saute, aż zmieni kolor na złoty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
6
Dodaj miąższ bakłażana, czosnek, chile i liście kolendry. Gotować 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
7
Dodaj odrobinę wody, jeśli zacznie się przyklejać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Nektaru Gruszkowego3 Szklanki Nektaru Gruszkowego
8
Dodaj kurkumę, kminek i 2 łyżeczki soli. Wymieszać i gotować kolejne 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
9
Wyłącz ogrzewanie.
10
Dodać jogurt i wymieszać, aby połączyć. Smak do przypraw i udekoruj liśćmi kolendry i posypką mielonego kminku.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
Kminek MielonyKminek Mielony
Goya SazonGoya Sazon
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
11
Podawać na ciepło lub lekko schłodzone.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
BezglutenoweWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawSałatki
Wesołej świątecznej herbaty
Herbata lawendowo-miętowa
Sałatka ze szpinakiem i burakami
Mrożona herbata miodowo-gruszkowa
Sałatka letnia południowo-zachodnia
Zapiekanka z jajkiem i ziemniakami
Owocowa mrożona herbata
Ziemniaki południowo-zachodnie
Jajka faszerowane krabami
Warstwowy dip warzywny
Podobne przepisy
Sałatka ze szpinakiem i burakami
Sałatka letnia południowo-zachodnia
Sałatka z mieszanych zielonych warzyw i cytrusów
Sałatka z wiśniami i kiełkami groszku cukrowego
Magazyn
Wesołej świątecznej herbaty
Herbata lawendowo-miętowa
Sałatka ze szpinakiem i burakami
Mrożona herbata miodowo-gruszkowa
Sałatka letnia południowo-zachodnia
Zapiekanka z jajkiem i ziemniakami
Owocowa mrożona herbata
Kugel ziemniaczany
Ziemniaki południowo-zachodnie
Chlebki cynamonowo-rodzynkowe