Sałatka z papai, nerkowca i Frisée

Name: Sałatka z papai, nerkowca i Frisée
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe marchew, drobno pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath olej chili; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno julienned świeży imbir; 128 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kubki zapakowane w sałatę frisée, rozdarte na kawałki wielkości kęsa; 3 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu prażone i pistacje; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu jasnobrązowy cukier; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 1 kilogramy Dojrzałe 3/4-Funt papaje-obrane, zaszczepione i pokrojone w 1-calowe kostki; 1 małe czerwona papryka, drobno pokrojona w kostkę; 4 krewetki i żyłki Sól; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzechy nerkowca solone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 uncji posiekanej szczypiorku; 1 ( bakłażany) szalotka, cienko pokrojona; 1 czerwone Tajskie chile, cienko pokrojone; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet ryżowy niesezonowany; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 6 puszkowane całe kasztany wodne, odsączone i pokrojone w cienkie rundy lub 2 uncje jicama, obrane i pokrojone w plastry 1 na 1 1/4 cala

Papaja, nerkowca i Frisée sałatka może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Na 3,33 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka marchew, olej chili, prażone orzechy nerkowca, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Smażona Sałatka z kalmarów, papai i Frisée z pikantno-kwaśnym sosem, Sałatka azjatycka z sosem nerkowca i ciasteczka masło nerkowca, oraz Sałatka z Frisee i jabłkami.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na średniej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać czosnek i gotować na małym ogniu, aż złoty, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodaj szalotka, marchew, papryka i chile i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż marchew zmięknie, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Dodać sok z limonki, ocet, cukry brązowe i granulowane oraz olej chili i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Olej Chili

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Wyjąć z ognia i lekko ostudzić.

Przenieść zawartość patelni do blendera i puree. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Na małej patelni, toast nasiona sezamu na umiarkowanie wysokim ogniu, aż złoty, o 40 sekund; ostudzić. W dużej misce, wrzucić fryz z papai, kasztany wodne, nerkowce i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów