Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Sałatka z ogórka i awokado może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 178 kalorii. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, łodygi selera, liście kolendry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Z Ogórka I Awokado, Sałatka Z Awokado Ogórkowa, oraz Sałatka Z Awokado Ogórkowa dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połączyć gałązki kolendry, imbir, czosnek, andchiles w zamykanej plastikowej torbie zamrażarki; uszczelnić. Lekko Funt z patelni lub rollingpin aż imbir i czosnek są dobrze puree.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kolendra
Czosnek
Imbir
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
2
Dodaj ogórki, 1 łyżeczkę soli i cukier.Uszczelnij torebkę; wstrząśnij, aby wymieszać. Ścisnąć worek firmlyto lekko rozgnieść ogórki, 1-2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek
Gruby Czerwony Cukier
Cukier
Sól
3
Umieścić worek w dużej misce; niech maceratować w temperaturze pokojowej, obracając w połowie, aż do wytworzenia soków, o 35 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)
4
Pusta zawartość torby do miski; Torba Na lewą stronę i zeskrobać wszelkie małe kawałki.Wyrzucić gałązki kolendry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kolendra
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciepła śmietanka Pół Na Pół (110° Do 115°)
5
Wymieszać z selerem naciowym, sokiem i olejem. W razie potrzeby doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Seler
Sok
Sól
Olej Do Smażenia
6
Podzielić awokado między talerze; łyżki nad.
Składniki, których będziesz potrzebować
Awokado
7
Dekoruj posiekaną kolendrą i bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bazylia
8
W porcji: 190 kalorii, 15 g tłuszczu, 8 g błonnika