Sałatka Z Marchwi Śródziemnomorskiej

Name: Sałatka Z Marchwi Śródziemnomorskiej
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. marchew obrana i cienko pokrojona; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2/3 szklanki pokruszonego sera feta; 3 goździki czosnek obrany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo harissa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki kalamata; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 krewetki i żyłki Sól

Need a bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawki? Sałatka z marchwi śródziemnomorskiej może być super przepis spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 295 kalorii, 7G białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać czosnek, harissa, ser feta, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Śródziemnomorskie burgery Wegetariańskie z sosem miętowo-jogurtowym i sałatką z marchwi, Marchew Sambharo / jak zrobić ciepłą sałatkę z marchwi, oraz marchew sambharo, jak zrobić sałatkę z marchwi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć marchew, ząbki czosnku i około 1/2 szklanki wody w średniej patelni na dużym ogniu. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż marchewki są po prostu miękkie po przekłuciu, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Słonina Wieprzowa

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Drenaż.

W międzyczasie, w szklance miary, wymieszać oliwę z oliwek, ocet, kminek i harissa. Ugotowane ząbki czosnku rozgnieść widelcem i ubić w sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Nasiona Kminku

Harissa

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Zalać ciepłą marchewką i delikatnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(albo Zwykłe)

Ostudzić do temperatury pokojowej.

Mieszanka marchwi kopiec na talerzach i otaczają oliwkami kalamata i serem feta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Kalamata

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Słonina Wieprzowa

Parowanie wina: Peppery Syrah, z solidnymi ciemnymi owocami, ziołami i oliwkowymi smakami. Najlepsze w naszym parowaniu: Stolpman 2003 (Santa Ynez Valley, CA; $25), Syncline Milbrandt Vineyard 2004 (Columbia Valley, WA; $22) i Qup 2004 (Central Coast, CA; $16).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

Ciasto Kukurydziane

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Mostki smakowe: gorycz w winie może zrównoważyć słodycz w marchwi, lub, jak mówi szef kuchni Briwa, " gorycz może sprawić, że rzeczy będą smakować dojrzale."Oliwkowe smaki, które można znaleźć w Syrah zrobić to dla tego dania; ziołowe nuty zachować krok z kminkiem. Głębokie, skoncentrowane aromaty owocowe w winie zmiękczają pikantną harissę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku

Słonina Wieprzowa

Harissa

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

Ciasto Kukurydziane

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)