Sałatka z kuskusu, słodkich ziemniaków i czarnej soi
Kuskus, słodkie ziemniaki i Czarna Sałatka sojowa mogą być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 261 kalorii, 9g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Mieszanka soi bez dodatku soli, sól, ser feta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Sałatka z czarnej fasoli i słodkich ziemniaków, Sałatka z słodkich ziemniaków i Czarnej Fasoli" kurczak", oraz Ciepła sałatka ze słodkich ziemniaków i Czarnej Fasoli.
Instrukcje
Doprowadzić 3/4 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu; stopniowo mieszać kuskus.
Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem.
Podczas gdy kuskus stoi, umieść słodkie ziemniaki na talerzu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej 5 minut lub do miękkości.
Połączyć vinaigrette, pieprz, i sól w dużej misce; dobrze wymieszać trzepaczką.
Dodać kuskus, słodkie ziemniaki, soja, i szpinak; wrzucić delikatnie do herbu. Wierzch każdej porcji z serem; posypać równomiernie cebulą.