Sałatka z kuskusem z kurczakiem, pomidorem i bazylią

Sałatka z kuskusem z kurczakiem, pomidorem i bazylią
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kuskusem z kurczakiem, pomidorem i bazylią. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.21 za porcję. Jedna porcja zawiera 466 kalorii, 16G białka, oraz 10 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką ser feta, ząbki czosnku, kuskus i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 29 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Świeża sałatka z mozzarellą, pomidorami i bazylią kuskus, Feta-Sałatka Kuskus z kurczaka z bazylią, oraz Posiekany kurczak i sałatka z kuskusem z sosem słodkiej bazylii.

Instrukcje

1
Połącz 1 łyżkę oliwy z oliwek i czosnku w dużej misce bezpiecznej dla mikrofalówki i kuchenki mikrofalowej w wysokiej przez 45 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Dodaj bulion; kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 4 minut lub aż mieszanina simmers. Stopniowo mieszać kuskus; przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem. Wymieszać z pomidorem, kurczakiem, bazylią, octem, solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Suszony Oregano, 1/3 Pełnej DłoniSuszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
3
Skropić 1 łyżką oleju i posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
TrudnośćNormalny
Gotowe W29 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia98
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn