Sałatka Z Kurczakiem Z Sałatą I Burakami

Sałatka Z Kurczakiem Z Sałatą I Burakami
Sałatka z kurczakiem z sałatą i burakami to bezglutenowe i pierwotne przepis z 20 porcjami. Jedna porcja zawiera 15 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 6 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Home Cooking Adventure Ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz 5 - liście sałaty, sok z cytryny, pierś z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 3 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 7%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Podobne przepisy to Sałatka z kurczakiem z sałatą i burakami, Brokuły, Buraki I Sałata, oraz Buraki, Awokado I Sałata.

Instrukcje

1
Pierś z kurczaka pokroić w 3 4 długie paski. Na średniej patelni roztopić masło na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać paski kurczaka i posypać solą i pieprzem. Nie dotykaj piersi przez co najmniej 2-3 minuty, aż utworzy złotą skórkę. Odwróć kurczaka i zostaw go na drugiej Stronie jeszcze kilka minut. Po zakończeniu posypać sok z cytryny na całym To.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Ser Topiony (Velveeta), Pokrojony W Kostki O Wymiarach 1/4 CalaSer Topiony (Velveeta), Pokrojony W Kostki O Wymiarach 1/4 Cala
3
Pokroić lub rozerwać liście sałaty i posypać oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia lub olejem słonecznikowym tłoczonym na zimno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Duża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie PlasterkiDuża Garść Natki Pietruszki Pokrojonej W Cienkie Plasterki
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)
Olej SłonecznikowyOlej Słonecznikowy
4
Dodać paski kurczaka i sałatkę z buraków, posypać sezamem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Szyfonowata Z Liści JarmużuSzyfonowata Z Liści Jarmużu
TrudnośćNormalny
Gotowe W10 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia0
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn