Sałatka z kurczakiem z kuskusem

Name: Sałatka z kurczakiem z kuskusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pęczek rukoli (o pakowane), grube łodygi odrzucone; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge wędzona pierś z kurczaka bez kości, pokrojona w kostkę 3/4 cala; 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zapakowane liście świeżej bazylii, pokrojone w cienkie paski; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane świeże liście pietruszki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży różowy sok grejpfrutowy; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielone winogrona bez pestek, o połowę; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone winogrona bez pestek, o połowę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane orzechy włoskie; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kuskus zwykły lub pełnoziarnisty lub komosa ryżowa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kurczaka z kuskusem. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 436 kalorii, 23G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.61 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz liście pietruszki, kuskus, curry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Z Kurczakiem Kuskus, Sałatka z kurczakiem i kuskusem, oraz Sałatka Z Kurczakiem Z Kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kuskus (lub quinoa) gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Wymieszać kminek i pietruszkę oraz sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Ostudzić do temperatury pokojowej. Aby grzać orzechy włoskie, podgrzej suchą patelnię na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj orzechy włoskie i wstrząsnąć lub wymieszać 6 lub 7 minut, aż lekko rumiane. W misce, wrzucić kurczaka, winogrona, soki, bazylia, i curry i sól i pieprz do smaku. Ułóż rukolę na 4 talerzach i podziel między nimi kuskus. Na wierzch wymieszać z kurczakiem i skropić pozostałą ciecz na sałatkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część