Sałatka z kurczakiem i szpinakiem na ciepło i zimno

Name: Sałatka z kurczakiem i szpinakiem na ciepło i zimno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) quarts baby liście szpinaku, opłukane i chrupiące; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary konserwowe odsączone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe, opłukane, na łodygach i pokrojone na pół; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 2 goździki czosnek obrany i mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 170 Orzechy dowolne (posiekane) cebula czerwona (ok, obrana i cienko pokrojona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet winny biały; 454 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości, obrane ze skóry

Gorąca i zimna Sałatka z kurczaka i szpinaku może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 171 kalorii, 4G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Mieszanka liści szpinaku dla niemowląt, ocet winny, kapary i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Z Gorącym Kurczakiem, Sałatka z kurczakiem na ciepło lub na zimno, oraz Sałatka z kurczakiem i ryżem na zimno.

Instrukcje

Kurczaka opłukać i osuszyć. Pokrój poprzecznie na paski o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Umieść szpinak w dużej, płytkiej misce do serwowania lub mieszania. W małej misce wymieszaj ocet, 3 łyżki oliwy z oliwek, kapary i musztardę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Ustaw patelnię 10-12 cali na dużym ogniu. Gdy patelnia jest gorąca, dodaj pozostałą łyżkę oliwy z oliwek i kurczaka. Mieszaj często, aż kurczak nie będzie już różowy w środku najgrubszej części (pokrój do testu), około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki