Sałatka z kurczakiem i ryżem z sosem jogurtowym Pesto

Name: Sałatka z kurczakiem i ryżem z sosem jogurtowym Pesto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czarny świeżo mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kupione w sklepie lub domowe pesto; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczony kurczak, kości i bez skóry (około 1 funta mięsa), mięso rozdarte na kawałki wielkości kęsa (o; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Need a danie główne bezglutenowe? Sałatka z kurczakiem i ryżem z sosem jogurtowym Pesto może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 636 kalorii, 33g białka, oraz 27 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka soli, ryżu, jogurtu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Sałatka z kurczakiem i melonem z sosem jogurtowym, Sałatka Gyro z kurczaka z sosem jogurtowym, oraz Sałatka z kurczaka z sosem tahini-jogurt.

Instrukcje

Doprowadzić średni garnek wrzącej, osolonej wody do wrzenia. Wymieszać w ryżu i gotować, aż tylko gotowe, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Drenaż. Spłukać zimną wodą i dokładnie odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

W dużej misce, ubij razem jogurt, pesto, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Dodać kurczaka i ryż i wrzucić do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Podawać Z: Pesto

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Rekomendacja wina: zarówno dominujący ziołowy smak pesto, jak i kwaśna tanga jogurtowa sugerują wino na bazie sauvignon-blanc. Jeszcze raz spójrz na Loarę, Dom przodków sauvignon, na ziołowe, gazowe, cytrusowe Sancerre lub Pouilly-Fum.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sancerre