Sałatka z kurczakiem i Mango na ciepło

Name: Sałatka z kurczakiem i Mango na ciepło
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath starty świeży imbir; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek obrany i mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath mielona papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt niskotłuszczowy waniliowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mango obrane, posiekane i posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala chutney z mango; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona czerwona papryka; 2 Średnia żółta cebula, posiekana rozdarta sałata rzymska; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet ryżowy przyprawiony; 4 bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości-pokrojone w paski

Ciepła sałatka z kurczaka i Mango może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka mielonej papryki, czosnku, rozdarta sałata rzymska i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka Mango-szpinakowa z ciepłym boczkiem Vinaigrette, Sałatka z kurczakiem na ciepło, oraz Sałatka Z Kurczakiem Na Ciepło.

Instrukcje

W małej misce, mieszanka jogurt waniliowy, Sok z limonki, chutney mango, ocet ryżowy, miód, kminek, kolendra, i papryka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Waniliowy

Chutney Z Mango

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Uncje Płynu świeżej Wody

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać oliwę z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść kurczaka, imbir, i czosnek na patelni. Gotować 7 do 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak nie będzie już różowy i soki biegną jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać mango, czerwona papryka, i zielona cebula na patelni. Gotować około 5 minut, aż pieprz będzie miękki i mango są podgrzewane przez. Wymieszać mieszaninę jogurtu waniliowego. Łyżka nad sałatą rzymską do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę