Sałatka z kurczaka z winegretem sojowo-limonkowym

Sałatka z kurczaka z winegretem sojowo-limonkowym
Sautéed - Sałatka z kurczaka z winegretem z limonki sojowej może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 588 kalorii, 31g białka, oraz 34g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,37 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać sól, sałata liściasta, sos sojowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Grillowana Sałatka z kurczaka Tequila-Limonka z winegretem Tequila-Limonka, Miód sojowy stek kebaby z sosem Cilantro Limonka, oraz Sałatka Z Kurczakiem, Mango I Jicama W Tequili-Limonkowy Vinaigrette.

Instrukcje

1
Na dużej patelni podgrzać 1 łyżkę oleju na umiarkowanym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Dodać paski tortilla i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż brązowy i chrupiące, 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
3
Usuń paski z patelni; odcedzić na ręcznikach papierowych. Gorące paski tortilli wymieszać z 1/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Na tej samej patelni podgrzać 2 łyżki oleju na umiarkowanym ogniu. Piersi kurczaka przyprawiamy 1/4 łyżeczki soli, pieprzu czarnego i kminku i dodajemy do patelni. Gotować do brązowego, o 5 protokół. Włączyć i gotować, aż prawie gotowe, o 3 protokół więcej. Przykryć patelnię, zdjąć z ognia i pozostawić na parze przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Wyjmij kurczaka z patelni. Gdy piersi z kurczaka są wystarczająco chłodne, aby poradzić sobie, pokroić je w plastry o grubości 1/4 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
6
W międzyczasie, w dużej szklance lub misce ze stali nierdzewnej, ubij razem sok z limonki, cayenne, sos sojowy i 1/4 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
7
Dodaj pozostałe 5 łyżek oleju powoli, ubijając. Odstawić 2 łyżki winegret.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
8
Włożyć sałatę, pomidory i pozostałą 1/4 łyżeczki soli do miski z winegretem i wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 CalaDo 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
9
Połóż sałatkę na talerzach. Na wierzch kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
10
Skropić zarezerwowany vinaigrette na kurczaka i posypać paski tortilla na wszystko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
11
Podawać z klinami limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
12
Rekomendacja wina: pikantne, ale chrupiące czerwone wino będzie dobrze pasować do tej solidnej sałatki. Jeśli szukasz czegoś nieco nietypowego, poszukaj Sancerre rouge, zrobionego z pinot noir lub pinot noir z Alzacji.
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
SancerreSancerre
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia41
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn