Sałatka z kukurydzy i dzikiego ryżu

Name: Sałatka z kukurydzy i dzikiego ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany seler; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona słonecznika lub niesolone nasiona dyni, Prażone; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki suszonej żurawiny lub Craisins (o; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (około 4 kłosy); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka pomarańczowa; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Około 7 uncji cukru; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana czerwona cebula; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowana mieszanka dzikiego ryżu (np. Lundberg Farms)

Sałatka z kukurydzy i dzikiego ryżu może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 229 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 79 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka sosu sojowego, skórki pomarańczowej, mieszanki ryżu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka z dzikiego ryżu z kukurydzą i Black-Eyed Peas, Sałatka z dzikiego ryżu ze zwęgloną kukurydzą, kminkiem przyprawionym pekanami i fetą, oraz Zupa kukurydziana z dzikim ryżem.