Sałatka z kopru włoskiego, grzybów i rukoli z zapiekanymi przegrzebkami

Sałatka z kopru włoskiego, grzybów i rukoli z zapiekanymi przegrzebkami
Sałatka z kopru włoskiego, grzybów i rukoli z Podsmażonymi przegrzebkami to bezglutenowe i pierwotne przepis z 2 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 47 g tłuszczu, oraz w sumie 558 kalorii. Na 8,65 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz masło, sól koszerna i pieprz, kurki, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka z rukoli cytrusowej z Podsmażonymi przegrzebkami, Zapiekane przegrzebki z sałatką z kopru włoskiego i grejpfruta, oraz Zapiekane przegrzebki z cytrynowym Farro i sałatką z rukoli.

Instrukcje

1
W małej misce połącz 2 łyżki oliwy z oliwek z sokiem z cytryny, octem i 1/4 łyżeczki soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Na dużej patelni podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Dodać kurki i 1 łyżkę masła i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Grzyby KurkoweGrzyby Kurkowe
Truskawki Na StopęTruskawki Na Stopę
4
Rozłóż grzyby w równej warstwie i gotuj na umiarkowanie wysokim ogniu, bez mieszania, aż głęboko rumiane na dnie, około 4 minut. Wymieszać grzyby i kontynuować gotowanie do miękkości, o 3 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami
5
Przenieść na talerz.
6
Powrót patelni na dużym ogniu i dodać pozostałą 1 łyżkę oleju. Doprawić przegrzebki solą i pieprzem. Gdy olej jest gorący, dodać przegrzebki na patelni wraz z pozostałymi 1 łyżka masła; przechyl patelnię, aby pokryć spody przegrzebków z masłem. Gotować, bez mieszania, aż przegrzebki są głęboko brązowe na dnie, o 3 protokół. Włącz przegrzebki i gotować, aż rumiane na drugiej stronie i po prostu gotowane przez, o 3 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Truskawki Na StopęTruskawki Na Stopę
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
7
W średniej misce wrzucić rukolę i koper włoski z 3 łyżkami dressingu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
8
Przełożyć sałatkę na 2 duże talerze.
9
Dodaj pomidory i grzyby do miski i wrzucić z pozostałym sosem; zorganizować na sałatki wraz z przegrzebków. Na wierzchu ogolić cienkie plasterki parmezanu i doprawić pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
10
Skropić olejem truflowym i podawać od razu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej TruflowyOlej Truflowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia29
Magazyn